Ook deze zomer zal een groot deel van ons reguliere rooster beschikbaar zijn. Hou het actuele aanbod in de gaten in de MyWellness app. In de week van maandag 31 juli tot en met zaterdag 5 augustus hebben wij een aangepast aanbod. Tijdens deze week introduceren wij onze nieuwste groepsles: BodyCore.
Body Core, train het centrale gedeelte van je lichaam. Bij Core Stability, romp stabiliteit, gaat het om het trainen van de diepe spieren van de romp (buik- en rugspieren, het middenrif en de bekkenbodem) en de stabiliteit van de romp. Core Stability is belangrijk voor het voorkomen van blessures, verminderen lage rugklachten, verbeteren van de motoriek, sportprestaties en lichaamshouding zowel staand als zittend. Hierdoor beschermt en ondersteunt de core de organen, het centraal zenuwstelsel en de bloedcirculatie.
Train je Core Stability en krijg meer grip op je romp stabiliteit, de juiste ademhaling en de juiste houding.
Vanaf september zal BodyCore een vast onderdeel zijn in ons aanbod. Hierover volgt later meer informatie.
Fijne zomer, blijf in beweging!