Het programma bevat 5 thema’s waaronder;
Conditie
Kracht
Gezonde voeding
Geluk en mindset
Slaap en ontspanning/rust)
Bij de start doorloop je bij ons het ‘Back to fitness APK’ test protocol en na 5 en 10 weken herhalen we deze testen.
Als deelnemer ontvang je wekelijks gratis een digitaal magazine waarin per week een thema centraal staat en verder boordevol met inspirerende video’s, interessante informatie, oefenvoorbeelden, tips en tools om je doel zo goed mogelijk te bereiken.
Start Nederland wordt weer fit
De start van het 10 weken programma voor de sporter zal vanaf 29 mei zijn. Je kiest zelf je doel(en), zoals kracht, conditie en/of gewicht. Om de vooruitgang te kunnen monitoren hebben we 2 extra APK meetmomenten ingebouwd (in week 5 en in week 10). De resultaten worden door jezelf doorgegeven via het online metingformulier. Hiermee gaan we allemaal samen (wel anoniem) aantonen hoeveel je in 10 weken op kan bouwen.
Ben jij lid en wil je meedoen?
Schrijf je voor 5 juni in om mee te doen. Aanmelden doe je via deze pagina klik hier Daarnaast meldt je via ons klantportaal klik hier ook aan zodat we je in kunnen gaan plannen voor de eerste meting.
Niet lid maar wel meedoen?
Dat kan! Voor slechts € 59,95 doe jij ook mee met dit 10 weken programma inclusief trainen bij ons op de club! Aanmelden doe je dan via deze pagina: klik hier. En daarnaast meldt je bij ons aan via deze link: klik hier zodat we je in kunnen gaan plannen voor jouw introductie en eerste meting.