|
Tot deze training behoren krachtonderdelen op geavanceerde apparatuur, grondoefeningen met de specifieke Academas trainingsopbouw, cardio-training en rekkingstechnieken.
|
|
|
Het Wellness computersysteem begeleidt uw training en registreert de resultaten.
|
|
|
Samen met uw trainer kunt u hierdoor het juiste trainingsniveau bepalen en heeft u direct inzicht in uw vorderingen en geleverde inspanningen.
|
|
|
Het voor u opgestelde trainingsschema wordt regelmatig afgewisseld met circuittrainingen. De aankondiging van de tijden voor deze trainingen kunt u vinden op het mededelingenbord in de gang tegenover de kleedkamers.Op deze site kunt u onder het hoofdstuk ACTUEEL eveneens deze aankondiging vinden.
|
Trainingen
Individueel, in uw eigen tempo en onder begeleiding trainen.